Aerobik Drukuj Email

 

AEROBIK - ćwiczenia usprawniające dla Pań od 30 - 100 lat.

Aerobik jest jedną z form aktywności sprawnościowo-zdrowotnej opartej na intensywnej wymianie tlenowej.
Ma pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia aparat mięśniowy, podnosi sprawność ogólną, przyczynia się do wzrostu wytrzymałości i wydolności kondycyjnej, pozwala zachować zgrabną sylwetkę ciała. Uaktywnia nasz naturalny system obrony przed wolnymi rodnikami, zapobiega utracie jędrności ciała, słowem - opóźnia proces starzenia.

 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy oraz we wtorki i czwartki o godz. 18.00 i 19.00

Abonament miesięczny wynosi 60 zł.

Liczba miejsc ograniczona - zapisy w dziale księgowości pok. 6

Tel. 34/322-39-75